【有感而發】我的游泳週記-1

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好想在水裡,成為自由自在的小魚。。。

 

2013.06.02–第1堂游泳課:克服水的障礙、學習呼吸

雖然高中時期曾經上過短暫的游泳課

當時體育老師在游泳動作方面並沒有特別要求

考試也只要有游到對岸就及格(25M),隨便踢水也會游到

所以嚴格說起來,高中游泳課根本就是在玩水兼打屁XD

高中畢業到現在,十幾年沒到游泳池游泳

最近不知道哪根筋不對,突然很想學游泳

不想每次玩水都只有在岸邊當旱鴨子的份,想盡情享受在水中游來遊去的感覺

而且啊~游泳還可鍛鍊身體,增加免疫力

夏天游泳,對女生來說最重要就是可以瘦身^0^

一想到游泳的好處有這麼多,就更堅定想學游泳的意志(加油!加油!)

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人家說工欲善其事必先利其器

即使不會游泳,游泳裝備也要齊全啊~

為了游泳,幾天前將深藏在衣櫃裡的泳衣、泳鏡翻出來

才發現泳鏡早已氧化,所以又趕緊去買了新的泳鏡

感謝那位賣泳鏡的大姐介紹,讓我們了解泳鏡的保養

原來泳鏡的保養照顧非常重要,不然泳鏡裡的防霧層很容易被破壞

小時候我們只知道在泳鏡裡吐口水抹一抹就可以防霧XDDD

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泳裝上下身其實是不同套的

上身白色泳衣是剛出社會時候買的,算算也快有8、9年歷史

它原本搭下身是三角小泳褲加牛仔小熱褲

不過穿三角小泳褲實在有點OOXX,所以就換成高中時期穿的泳褲

至於高中時期穿的泳裝上衣,早已穿不下了

好聽的形容是爆乳,直接了當的形容是包肉粽XD(泣)

欸~到了這年齡已經不想藉泳裝來比身材比美,只想好好認真學會游泳

即使不同牌子樣式的泳裝,上下混搭勉強還可以裝進去就行了….

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拉拉雜雜講了這麼多,該進入正課了~

游泳要游的好,首先呼吸就要順暢

第一堂課老黃要我先學會呼吸~嘴巴吸氣、鼻子呼氣

剛開始還真的不太會呼吸,在水中只會閉氣

不過只要適應好,很快就學會抓到水中呼吸韻律了

接著,下半堂課小雷要學蛙腿

蛙腿動作也是很重要的關鍵,動作正確自然就游的省力

可是我的手抓著岸邊腳浮不起來,只能先練簡單的蛙腿動作

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第一堂游泳課結束…..待續,掰掰~

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一般留言

  1. 我想要看泳裝照~ㄎㄎ
    版主回覆:(06/11/2013 09:16:55 AM)
    一起來游,還可以看到真人實體秀~ㄌㄌ

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